「母と娘たち」:ブルグルの団子スープ(Analı kızlı)

Leves 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
456kcal
19gFehérje
63gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. ひよこ豆を前の晩から水に浸し、翌日やわらかくなるまで50分ゆでます。

2. フィリングを作ります。ひき肉を、みじん切りにした玉ねぎ半分と一緒にぽろぽろになるまで炒め、粗く刻んだくるみとパプリカパウダーを加え、塩、こしょうで味を調えて冷まします。

3. ブルグルに熱湯200mlを注いで15分ふやかし、小麦粉、パプリカペースト、塩、残りのすりおろし玉ねぎと一緒に、弾力のある生地になるまで10分こねます。手をぬらして作業します。

4. 生地の半分をくるみ大に丸め、くぼみを作ってフィリングを詰めて閉じます(これが「母」)。残りはひよこ豆大の具なしの小さな団子にします(これが「娘たち」)。

5. 鍋でトマトペーストをバターで炒め、熱湯1.8Lを注ぎ、ひよこ豆を加えて沸騰させます。団子を入れ、弱火で15分煮ます。

6. 塩をし、乾燥ミントを指でもみながら加え、レモン果汁で味を調えて、熱々をどうぞ。

ポイント:カイセリやガズィアンテプの日曜日のスープです。団子は前もって作って冷凍しておけます。凍ったまま煮立ったスープに入れてください。

Hozzávalók
  • 団子の生地
  • 300 g ブルグル
  • 3 ek. 小麦粉
  • 1 ek. パプリカペースト(ビベル・サルチャス)
  • 1 tk. 塩
  • フィリング
  • 200 g 牛ひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 40 g くるみ
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 tk. 黒こしょう
  • スープ
  • 150 g ひよこ豆
  • 1 ek. トマトピューレ
  • 30 g バター
  • 1 ek. ドライミント
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.