カンボジアの魚のココナッツミルク蒸しカレー(Amok trey)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
413kcal
35gFehérje
11gSzénhidrát
33gZsír
Leírás

1. レモングラスのやわらかい内側を輪切りにし、ガランガル、ターメリック、にんにく、エシャロット、こぶみかんの葉2枚、唐辛子と一緒にフードプロセッサーかすり鉢でなめらかなペースト(クルーン)にします。

2. 魚の切り身を3cm大に切ります。

3. ボウルでペーストをココナッツミルクの大部分(出すときのために大さじ2取っておきます)、ナンプラー、砂糖、えびペースト、溶き卵と混ぜ、魚を入れます。

4. バナナの葉を器の形に折って楊枝でとめ(なければ耐熱カップを使います)、魚の混ぜものを分け入れます。

5. 蒸し器で20~25分、プリンのようにかたまるまで蒸します。

6. 表面を取っておいたココナッツミルクと、残りのこぶみかんの葉をごく細く切ったもので飾り、ジャスミンライスと一緒に出します。

ポイント:カンボジアの国民食で、ムースのようにビロードのようになめらかな魚のカレーです。辛くはなく、香り高いだけです。骨のない白身魚なら何でもかまいません(たとえば、なまず、ティラピア、ザンダー)。バナナの葉がほのかな草の香りを添えます。

Hozzávalók
  • スパイスペースト(クルーン)
  • 3 szál レモングラス
  • 20 g ガランガル
  • 1 tk. ターメリック
  • 4 gerezd にんにく
  • 3 db エシャロット
  • 4 db こぶみかんの葉
  • 1 db 唐辛子
  • 魚
  • 600 g 白身魚の切り身
  • 400 ml ココナッツミルク
  • 2 db 卵
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. えびペースト
  • 2 db バナナの葉
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.