नारियल के दूध वाली कंबोडियाई भाप में पकी मछली करी (Amok trey)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
413kcal
35gFehérje
11gSzénhidrát
33gZsír
Leírás

1. लेमनग्रास के नरम अंदरूनी हिस्से को गोल टुकड़ों में काटें और फ़ूड प्रोसेसर या खरल में गलंगल, हल्दी, लहसुन, शैलट, कफ़िर लाइम के 2 पत्तों और मिर्च के साथ चिकना पेस्ट (kroeung) बनने तक कूटें।

2. मछली के फ़िले को 3 सेमी के टुकड़ों में काटें।

3. एक कटोरे में पेस्ट को ज़्यादातर नारियल के दूध (परोसने के लिए 2 बड़े चम्मच अलग रखें), फ़िश सॉस, चीनी, झींगा पेस्ट और फेंटे अंडों के साथ मिलाएँ, और मछली डालें।

4. केले के पत्तों को कटोरे का आकार देकर मोड़ें और टूथपिक से जोड़ें (अगर न हों, तो गरमी सहने वाले कप इस्तेमाल करें) और उनमें मछली का मिश्रण बाँटें।

5. स्टीमर में 20–25 मिनट भाप में पकाएँ, जब तक मिश्रण पुडिंग की तरह जम न जाए।

6. सतह को अलग रखे नारियल के दूध और बचे कफ़िर लाइम के पत्ते की बहुत पतली पट्टियों से सजाएँ और जैस्मिन चावल के साथ परोसें।

सुझाव: यह कंबोडिया का राष्ट्रीय व्यंजन है: मूस जैसी मख़मली मछली करी, जो तीखी नहीं, केवल ख़ुशबूदार होती है। कोई भी बिना काँटे वाली सफ़ेद मछली चलती है (जैसे कैटफ़िश, तिलापिया या ज़ैंडर); केले का पत्ता हल्की हर्बल ख़ुशबू देता है।

Hozzávalók
  • क्रोएउंग मसाला पेस्ट के लिए
  • 3 szál लेमनग्रास
  • 20 g गलंगल
  • 1 tk. हल्दी
  • 4 gerezd लहसुन
  • 3 db शैलट (छोटा प्याज़)
  • 4 db काफ़िर लाइम के पत्ते
  • 1 db मिर्च
  • मछली के लिए
  • 600 g मछली फ़िले
  • 400 ml नारियल का दूध
  • 2 db अंडा
  • 2 ek. फ़िश सॉस
  • 1 tk. चीनी
  • 1 tk. झींगा पेस्ट
  • 2 db केले का पत्ता
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.