ポルトガルのあさりのにんにくとパクチー蒸し(Amêijoas à Bulhão Pato)

Előétel 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
439kcal
36gFehérje
31gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. あさりを塩を入れた冷水に1時間つけて砂を吐かせ、よくすすぎます。口が開いていて、軽くたたいても閉じないものは捨てます。

2. にんにくを薄切りにし、パクチーを粗く刻みます。

3. ふたつきの大きなフライパンでオリーブオイルを熱し、にんにくを香りが立って薄く色づくまで1分炒めます。

4. あさりを加えてワインを注ぎ、ふたをして強火で、ときどきフライパンをゆすりながら3~5分、あさりの口が開くまで蒸し煮にします(閉じたままのものは捨てます)。

5. 火からおろしてパクチーを散らし、レモンを絞りかけて、こしょうで味を調えます。ふつう塩は不要です。

6. フライパンのまますぐに、ソースにつけるためのパンをたっぷり添えて出します。

ポイント:料理名は、19世紀ポルトガルの詩人ライムンド・ブリャン・パトに由来します。鍵は手早さです。あさりは火を通しすぎるとゴムのようになるので、口が開いたらできあがりです。

Hozzávalók
  • 1000 g はまぐり(ヴェーネレ)
  • 60 ml オリーブオイル
  • 6 gerezd にんにく
  • 50 ml 白ワイン
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 db レモン
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 4 szelet パン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.