リトアニアのビーツの冷製スープ(Šaltibarščiai)

Leves 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
480kcal
22gFehérje
58gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. ビーツを皮つきのままやわらかくなるまで(約40~50分)ゆでるか、アルミホイルで包んで焼きます。冷まして皮をむき、粗くすりおろします。卵を10分ゆでてかたゆでにします。

2. きゅうりを小さな角切りにするかすりおろし、青ねぎとディルを細かく刻みます。

3. 大きなボウルでケフィアを、すりおろしたビーツ、きゅうり、青ねぎ、ディルの大部分と混ぜ、塩とレモン果汁少々で味を調えます。スープは鮮やかできれいなピンク色になります。

4. 冷蔵庫で最低1時間、よく冷やします。濃すぎるときは、冷水少々でのばします。

5. その間に、じゃがいもをゆでて湯をきり、バターと残りのディルとあえます。

6. 冷たいスープを皿に盛り、半分に切ったゆで卵を飾ります。バターをからめた温かいじゃがいもは、別の皿に添えて出します。

ポイント:リトアニアの夏にいちばん人気の料理で、魅力は冷たいスープと温かいじゃがいもの対比です。ヴィリニュスでは毎年夏に「ピンクのスープ祭り」まで開かれます。

Hozzávalók
  • スープ
  • 3 db ビーツ
  • 1000 g ケフィア
  • 1 db きゅうり
  • 4 db 卵
  • 3 ek. 生のディル
  • 4 db 青ねぎ
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 塩
  • つけ合わせ
  • 600 g じゃがいも
  • 20 g バター
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.