Almôndegas temperadas de bulgur sem carne (Çiğ köfte)

Entrada 45 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
297kcal
9gProteínas
53gCarboidratos
8gGorduras
Descrição

1. Cubra o bulgur com 250 ml de água quente e deixe inchar por 15 minutos.

2. Coloque em uma tigela grande e junte a pasta de pimentão, o extrato de tomate, o isot, a cebola e o alho ralados bem fino, o cominho, o sal e a pimenta.

3. Com as mãos molhadas, sove com força por pelo menos 15–20 minutos, até o bulgur amolecer e você obter uma massa lisa e compacta; se precisar, junte um pouco de água no meio do processo.

4. Incorpore o melaço de romã e o azeite e depois a cebolinha e a salsinha picadas bem fino.

5. Com a massa, forme almôndegas alongadas apertando-as no punho, de modo que fiquem marcados os dedos.

6. Sirva com folhas de alface e gomos de limão-siciliano: enrole uma almôndega em uma folha de alface e esprema limão por cima.

Dica: A versão original era feita com carne moída crua; hoje a mais difundida, e a mais segura, é a sem carne. Se não tiver isot, substitua por uma mistura de páprica e um pouco de pimenta.

Ingredientes
  • Para a mistura
  • 300 g triguilho (bulgur)
  • 2 ek. pasta de pimentão (biber salçası)
  • 1 ek. purê de tomate
  • 2 ek. isot
  • 1 db cebola
  • 3 gerezd alho
  • 1 tk. cominho
  • 2 ek. xarope de romã
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
  • Para servir
  • 4 szál cebolinha
  • 1 csokor salsinha
  • 1 fej alface
  • 2 db limão-siciliano
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