トルコの紫にんじんの発酵飲料(Şalgam)

Ital 60 perc 10 adag
Tápanyagok / adag
78kcal
2gFehérje
18gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. ブルグルを塩ひとつまみを入れたぬるま湯1リットルに入れ、室温で3日、ほんのり酸っぱくなるまで置きます。こして液体を取っておきます。

2. 紫にんじんとかぶを洗って皮をむき、それぞれ指の太さの棒状とくし形に切ります。

3. 野菜を清潔な大きい瓶に入れ、上からブルグルの液体を注ぎ、粗塩、赤唐辛子フレーク、沸騰させて冷ました水を加えて、約3リットルにします。

4. 瓶のふたをゆるく閉め、室温で7~10日発酵させます。1日1回、清潔なスプーンで混ぜます。

5. 液体が濃いボルドー色で心地よい酸味になったら、こしてボトルに詰め、冷蔵庫に入れます。

6. よく冷やして、アダナ・ケバブやタントゥニと一緒に出します。

ポイント:アダナの乳酸発酵によるノンアルコール飲料で、ピクルスの漬け汁に似ています。紫にんじんが見つからなければ、ビーツとにんじんでも作れますが、味が少し土っぽくなります。

Hozzávalók
  • 1000 g 紫にんじん
  • 1 db かぶ
  • 100 g ブルグル
  • 3 ek. 粗い海塩
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.