イランのローストナッツとドライフルーツのミックス(Ajil)

Nasi 15 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
312kcal
8gFehérje
32gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. オーブンを170 °Cに予熱します。

2. ピスタチオ、アーモンド、ヘーゼルナッツを天板に広げ、塩水を吹きかけて、途中で混ぜながら8~10分、香りが立つまでローストします。

3. 取り出して完全に冷まします。ヘーゼルナッツの茶色い薄皮は手でむいてもかまいません。

4. 干しあんずと干しいちじくを半分か4つ割りにし、ナッツと同じくらいの大きさにします。

5. 大きなボウルでローストしたナッツ、レーズン、あんず、いちじくを混ぜます。

6. 小鉢に盛って出すか、密閉容器で保存します。

ポイント:アージールはペルシャのおもてなしの基本で、ノウルーズ(ペルシャの新年)やヤルダーの夜(冬至)の食卓には欠かせず、客の一人ひとりの前に置かれます。大切なのは塩けと甘みの対比です。塩水を吹きかけてローストしたナッツと、甘いドライフルーツを合わせます。密閉容器なら2~3週間カリッとしたままです。

Hozzávalók
  • 100 g ピスタチオ
  • 100 g アーモンド
  • 100 g ヘーゼルナッツ
  • 80 g レーズン
  • 100 g 干しあんず
  • 100 g ドライいちじく
  • 0.5 tk. 塩
  • 2 ek. 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.