ボゴタ風鶏肉とじゃがいものクリーミースープ(Ajiaco santafereño)

Leves 75 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
625kcal
35gFehérje
78gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. 大鍋に鶏むね肉を入れ、水をかぶるくらい注ぎ、半分に切った玉ねぎ、青ねぎ、つぶしたにんにく、コリアンダーの茎を加えて塩をし、弱火で25分煮ます。肉を取り出し、細く裂きます。

2. じゃがいもの半量は薄い輪切りに、残りは大きめの角切りにします。ボゴタでは3種類のじゃがいもを使い、そのうち黄色いパパ・クリオージャが煮崩れてスープをクリーミーにします。ここでは薄切りのじゃがいもがその役割を果たします。

3. スープから青ねぎとコリアンダーの茎を取り出し、じゃがいもと4~5cmの輪切りにしたとうもろこしを加えて35~40分、薄切りのじゃがいもが完全に崩れ、スープがとろりとクリーミーになるまで煮ます。

4. 乾燥グアスカを混ぜ入れ(ほのかな苦みと草の香りがある野草で、アヒアコに独特の味わいを与えます)、裂いた鶏肉を戻して5分煮ます。塩、こしょうで味を調えます。

5. 深皿に盛り、それぞれにとうもろこしを1切れずつ添えます。

6. 生クリーム、ケイパー、薄切りのアボカドを別の器に入れて添え、各自が好みでスープに加えます。

ポイント:グアスカが見つからなければ、乾燥オレガノとタイムを混ぜたもので風味を近づけられますが、本格的なアヒアコのためには、ぜひ手に入れる価値があります。

Hozzávalók
  • スープ
  • 3 db 鶏むね肉
  • 2500 ml 水
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3 db 青ねぎ
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 10 db じゃがいも
  • 3 db とうもろこし(穂軸付き)
  • 3 ek. グアスカ(ハーブ)
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 200 ml 生クリーム
  • 3 ek. ケッパー
  • 2 db アボカド
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.