スペインのオリーブのマリネ(Aceitunas aliñadas)

Nasi 15 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
108kcal
1gFehérje
5gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. オリーブの水けをきります。漬け汁の塩けが強すぎるときは、冷水に10分浸してからすすぎます。

2. 包丁の腹か小さな木づちで、オリーブを1粒ずつ軽く割ります(つぶさないでください)。こうすると味がしみ込みます。

3. にんにくを皮つきのまま軽くつぶし、フェンネルの株を細切りに、レモンを薄い輪切りにします。

4. ガラス瓶にオリーブ、にんにく、フェンネル、レモンの輪切り、タイムの枝を層にして詰め、オレガノをふります。

5. ワインビネガー、オリーブオイル、かぶるくらいの水を加え、ふたをしてよくふります。

6. 冷蔵庫で最低2日(1日1回ふりながら)マリネし、常温に戻して前菜として出します。

ポイント:アンダルシアの味つけの風味は、野生のフェンネルの茎から生まれます。生のフェンネルの葉が手に入れば、ひと束加えてください。

Hozzávalók
  • 500 g グリーンオリーブ
  • 4 gerezd にんにく
  • 3 szál タイム
  • 1 tk. オレガノ
  • 1 db フェンネル(株)
  • 1 db レモン
  • 3 ek. ワインビネガー
  • 4 ek. オリーブオイル
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.