Abóbora cozida doce e salgada (Kabocha no nimono)

Acompanhamento 30 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
96kcal
5gProteínas
20gCarboidratos
0gGorduras
Descrição

1. Raspe as sementes da abóbora e corte em pedaços de 4–5 cm; descasque a casca em alguns pontos e arredonde com uma faca as arestas dos pedaços, para não quebrarem ao cozinhar.

2. Coloque os pedaços de abóbora com a casca para baixo, em uma única camada, em uma panela larga e cubra com o dashi.

3. Junte o açúcar e o mirin, leve à fervura e depois abaixe o fogo.

4. Coloque diretamente sobre a abóbora um disco de papel-manteiga menor que a panela (otoshibuta) e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.

5. Junte o molho de soja e cozinhe por mais 5–8 minutos, até um garfo atravessar facilmente a abóbora.

6. Tire do fogo e deixe esfriar no líquido para absorver os sabores; sirva morna ou fria.

Dica: A kabocha no nimono é um clássico da categoria japonesa “a comida da minha mãe”. Graças às arestas arredondadas e à tampa de papel (otoshibuta), a abóbora mantém uma forma bonita: não mexa enquanto cozinha.

Ingredientes
  • 600 g abóbora
  • 300 ml base de dashi
  • 1.5 ek. açúcar
  • 2 ek. mirin
  • 1.5 ek. molho de soja
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