1. 前の晩から、皮むき小麦、ひよこ豆、白いんげん豆を別々にたっぷりの水に浸します。
2. 小麦をきれいな水2Lで弱火で1時間煮ます。その間に、ひよこ豆といんげん豆を別々にやわらかくなるまでゆでて、水けをきります。
3. 小麦にひよこ豆、いんげん豆、砂糖、角切りのあんずといちじく、レーズン、オレンジの皮のすりおろし、クローブを加え、混ぜながらさらに30分、とろりとクリーミーになるまで煮ます(必要なら水を足します)。
4. クローブを除き、プディングを小鉢か大皿に盛ります。
5. 冷まし、冷蔵庫で最低3時間冷やします。
6. 出す前に、粗く刻んだくるみ、ざくろの実、シナモンで飾ります。
ポイント:伝説では、ノアが方舟の中で残った食材で作ったといわれています。ムハッラム月には大鍋で作り、近所の人にも配ります。そのため、量がこんなに多いのです。
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