रोज़मेरी वाली चिकन ब्रेस्ट

मुख्य व्यंजन 45 मिनट 4 सेविंग्स
Tápérték / सेविंग्स
255kcal
35gfehérje
1gszénhidrát
15gzsír
विवरण

रोज़मेरी वाली चिकन ब्रेस्ट ख़ुशबूदार और झटपट बनने वाला व्यंजन है, जिसे अंत में डाला मक्खन रसीला बना देता है।

1. चिकन ब्रेस्ट को एक जैसे फ़िलों में काटें और नमक और काली मिर्च डालें।

2. तेल को रोज़मेरी और कुचले लहसुन के साथ मिलाएँ और मांस पर लगाएँ।

3. 20 मिनट रखें, ताकि स्वाद समा जाएँ।

4. गरम पैन में हर तरफ़ लगभग 4 मिनट सुनहरा करें, जब तक मांस पक न जाए और सुनहरा न हो जाए।

5. अंत में मक्खन डालें और मांस पर पिघला मक्खन डालें।

6. ताज़ा बना परोसें।

सुझाव: ताज़ी रोज़मेरी के साथ यह और भी ख़ुशबूदार बनती है।

सामग्री
  • 600 g चिकन ब्रेस्ट फ़िले
  • 2 gerezd लहसुन
  • 2 ek. खाना पकाने का तेल
  • 1 tk. सूखी रोज़मेरी
  • 1 ek. मक्खन
  • isz. नमक
  • isz. काली मिर्च
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